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Limpieza facial. Por qué es tan necesaria.

Limpieza facial Sabemos que da mucha pereza, pero estamos seguros de que, después de que leas esta entrada, no dudarás en recurrir regularmente a la limpieza facial de tu rostro. Hay muchos factores externos que afectan a nuestra piel, tales como la contaminación, la exposición al sol, el polvo, el viento,el frío, el calor, la mala alimentación, el estrés, las hormonas y, por supuesto, la aplicación del maquillaje. Todos estos residuos afectan directamente a nuestro rostro, ya que generan una barrera que bloquea los poros, de forma que no se pueden eliminar las secreciones naturales, dificultando la oxigenación de la piel.  Como consecuencia se produce la irritación y el envejecimiento prematuro de nuestra piel. Cómo llevarla a cabo. Una buena limpieza ...

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Vit Vit Sports. La gama deportiva que necesitas.

Vit Vit Sports Practicar deporte es algo fundamental y necesario a la hora de llevar a cabo una forma de vida saludable. ¡No hay excusas! Todo el mundo puede practicar deporte, con cualquier edad. Simplemente nos tenemos que adaptar a las necesidades y limitaciones que cada persona tenga. Está demostrado que realizar ejercicio de manera regular es una práctica muy beneficiosa para la salud ya que la recomiendan los médicos y especialistas de cara a mantener un estilo de vida saludable. La actividad física conduce no solo a la quema de grasas y aumento de la musculatura, sino que también contribuye a establecer un bienestar mental y promover sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que mejora la autoestima ...

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Acné y belleza. Causas y cómo evitarlo.

Acné y belleza Hoy queremos hablaros de ese invitado tan inoportuno que suele aparecer justo en el momento en que queremos lucir nuestras mejores galas. Y es que, ¿quien no se ha visto alguna vez afectado por el acné? Pero, ¿qué es? ¿por qué aparece? ¿Cómo podemos evitarlo? Esas cuestiones, junto con alguna cosa más, las intentaremos resolver en la entrada de hoy. ¿Qué es el acné? El acné es una afección cutánea que aparece en forma de granos, puntos negros o espinillas. Su aparición suele ser muy común en la época adolescente. Esto es debido al enorme cambio hormonal que se genera en nuestro cuerpo a esas edades tempranas. Se produce por una secreción excesiva de sebo (grasa que ...

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Celulitis. Cómo combatirla.

Celulitis En una entrada anterior os hablábamos de la celulitis, cómo se produce y los tipos que hay. La buena noticia es que se puede combatir, atenuar e incluso evitar. La solución, en muchos casos, está en nuestras manos. Así que os vamos a dar una serie de rutinas y consejos que os acompañarán en esta lucha. Estamos seguros que os serán de utilidad: Celulitis y alimentación Hemos de pensar que todo lo que comemos llega, de una forma u otra a nuestra piel. Una buena alimentación, sana y equilibrada, se traducirá en un buen funcionamiento de nuestro sistema circulatorio y linfático. Hemos de evitar el abuso en el consumo de hidratos de carbono ya que el exceso de éstos ...

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Entrenamiento facial. Ejercicios para mantenernos jóvenes.

Entrenamiento facial Continuamos nuestras entradas dedicadas a las diferentes prácticas de entrenamiento facial que, como comprobamos en nuestra anterior publicación, se convierten en algo necesario para complementar la rutina de belleza que solemos llevar a cabo día a día. Os hablaremos de ejercicios destinados a tonificar la papada, frente y contorno de los ojos. Entrenamiento para la Papada. Al trabajar esta zona impediremos que aumente de tamaño a causa de la grasa y la inflamación evitando, a la vez, la flacidez y la piel colgona. Para ello realiza el siguiente ejercicio de entrenamiento facial : Adoptamos una posición erguida, recomendamos sentados en una silla, aunque también se puede realizar de pie. Movemos la cabeza hacia atrás manteniendo la mirada hacia arriba Movemos ...

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Uñas quebradizas: causas y soluciones (I)

Uñas Hay mucha más historia en nuestras uñas de lo que parece. De hecho, lo que se ve en la superficie no es nada comparado con todo lo que hay debajo de nuestra piel. Se dicen que el nacimiento de las uñas se encuentra en lo más profundo de los dedos. Es un sistema complicado, y cuando éstas comienzan a romperse o quebrarse, cualquiera podría ser la razón. A continuación te explicamos por qué tus uñas son tan débiles, con el fin de poder atajar el problema de la mejor manera posible. Una alimentación baja en hierro afecta a tus uñas. Unas uñas quebradizas y débiles pueden estar causadas por bajos niveles de hierro (anemia) en nuestra alimentación. El hierro ...

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Tratamiento de queratina y sus beneficios para tu pelo.

Tratamiento de queratina Aparte de tu rostro, otra parte de tu cuerpo que necesita un cuidado especial es tu pelo. Y por eso necesitamos alimentarlo para que crezca fuerte y sano. Cualquier tipo de cabello necesita ciertos tratamientos. Uno de esos tratamientos más populares de los que se puede beneficiar tu pelo es el de la queratina. La queratina es como la comida del cabello. Necesitamos alimentarlo con los nutrientes que necesita para que se vea brillante y vivo. Existen un montón de factores ambientales que pueden causar estragos en tu pelo, como es el caso del polvo, el calor o la humedad. Por lo tanto, para darle brillo y fuerza tu cabello, tan solo tienes que asegurarte de que ...

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Autobronceado. Cómo llevar a cabo su realización.

Autobronceado En la pasada entrada os hablábamos de los preparativos que hay que llevar a cabo antes de ejecutar un autobronceado. Una vez realizados todos y cada uno de los puntos previos viene la parte interesante del proceso. ¿Estáis preparados? Aquí os descubrimos los pasos a seguir: Elige tu auto bronceador correctamente Las mousses están bien, pues son más fáciles a la hora de extender. Sin embargo, los sprays son ideales para las zonas grandes, como las piernas. ¿Cuál es la regla de oro? Siempre elegir un auto bronceador pensado para tu tono de piel, y no para el tono que queremos tener (que no suele ser muy objetivo). Empieza el autobronceado desde abajo y ve subiendo Aplica este tipo ...

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Acné facial. ¿Cómo lo podemos evitar?

Muchas son las personas que sufren de este problema. Y es que, tener acné en el rostro no es plato de buen gusto para nadie. Los granitos, las espinillas y los puntos negros tienden a salir en aquellas pieles más grasas. Sin embargo, podemos seguir una serie de recomendaciones para evitar que el acné haga acto de presencia y nos arruine cualquier cita o momento especial. Quédate, porque aprenderás mucho en este post. Una cara limpia Mantén siempre tu cara limpia. Da igual si no tienes acné (aún), es importantísimo lavar tu cara para eliminar impurezas, células muertas y el exceso de grasa en la superficie de tu piel. Intenta utilizar, para ello, agua tibia, pero en ningún caso agua ...

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Estrias tras el embarazo

6 Consejos para prevenir las estrías tras el embarazo

Las estrías son algo genético y difíciles de evitar en casos como el embarazo. La piel se estira hasta tales extremos que cuando de repente damos a luz, se ve obligada a readaptarse muy rápido a la nueva situación. Es entonces cuando aparecen las estrías. Son algo que aceptamos como un hecho. O tenemos la piel elástica o no. Si tenemos la suerte de tener una piel elástica no tendremos estrías ¿verdad? Incorrecto. Por supuesto, hay algo que se puede hacer contra las estrías… es decir, sí se puede cambiar la elasticidad de la piel. ¿Cómo lo hacemos? 1# Gelatina contra las estrías La gelatina es una gran manera de prevenir las estrías. La formación de colágeno es esencial para ...

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